Pourquoi créer un Vision Board en 8 raisons ?
Voici les avantages d’un vision board : un outil efficace pour clarifier vos objectifs, renforcer votre motivation, stimuler votre créativité et améliorer votre bien-être, tout en favorisant la concentration sur vos priorités.
C’est quoi un VISION BOARD ?
Un vision board,ou tableau de visualisation, est un outil créatif qui consiste à assembler des images, des mots et des symboles représentant vos objectifs, rêves ou aspirations.
Il sert de représentation visuelle de vos ambitions, et permet de clarifier vos désirs puis de stimuler votre motivation.
Placé dans un endroit visible, il agit comme un rappel quotidien de ce que vous souhaitez accomplir, et influence positivement votre subconscient.
Utilisé dans le cadre personnel ou professionnel, le vision board favorise la concentration, la créativité et l’action. Sa force est d’aligner vos pensées sur vos priorités, tout en cultivant une vision optimiste de l’avenir.
Les 8 avantages de créer votre VISION BOARD
- Clarification des objectifs : Créer un vision board permet de visualiser clairement vos objectifs personnels ou professionnels. Cela favorisera une compréhension précise de vos aspirations.
- Renforcement de la motivation : Rassembler des images et des mots qui représentent vos rêves, vous stimulez alors votre motivation et rappelez constamment ce pour quoi vous travaillez.
- Focus sur les priorités : Un vision board aide à rester concentré sur vos priorités, en éliminant les distractions et en vous aidant à prendre des décisions alignées avec vos objectifs.
- Stimulation de la créativité : Le processus de création, qui inclue le choix des couleurs, des images et des textes, stimule votre imagination et votre esprit créatif.
- Impact sur le subconscient : Regarder régulièrement votre vision board va influencer votre subconscient, renforcer ainsi les pensées positives et les actions alignées avec vos ambitions.
- Augmentation de la confiance en soi : Voir vos objectifs représentés visuellement vous donne le sentiment qu’ils sont réalisables, ce qui renforce votre confiance en vous.
- Rituel de bien-être : Concevoir et revoir votre vision board peut devenir un moment de recentrage et de bien-être, qui va contribuer à réduire le stress et à cultiver un état d’esprit positif.
- Suivi des progrès : Votre vision board agit comme une boussole, vous permet de mesurer vos progrès et de rester engagé, même face aux défis.
Avez-vous déjà utilisé ou créé un Vision Board ? Quel outil avez vous utilisé pour cela ?
Comment créer un vision Board ?
- Version DO IT Your Self : Utilisez un tableau de liège classique, rectangulaire, suffisamment grand pour y épingler photo, dessin, objet illustrant vos idées et projets.
- La seule limite est votre imagination.
- Version Canva à imprimer : Vous pouvez le créer en effet, sur Canva, choisir un format rectangulaire et horizontal, pour recréer le principe de tableau de liège où vous allez épingler vos idées et projets phares. Une fois terminé, vous pouvez en effet l’imprimer pour l’accrocher ensuite comme un tableau dans votre bureau, afin de le voir tous les jours. Le but est qu’il incarne un appel à l’action, par la représentation visuelle de tous vos projets perso ou pro.
Exemple de Vision Board à personnaliser sur Canva ▶️
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